рднрд╛рд░рддреАрдп рдбрд╛рдЗрдЯ рдкреНрд▓рд╛рди- 30 рджрд┐рдиреЛрдВ рдХрд╛ рднрд╛рд░рддреАрдп рд╡реЗрдЯ рд▓реЙрд╕ рдбрд╛рдЗрдЯ рдкреНрд▓рд╛рди рдлреАрдЪрд░ рдЗрдореЗрдЬ | рджрд╛рдИрдВ рддрд░рдл рдмрдбрд╝рд╛ рдЯрд╛рдЗрдЯрд▓: '30 рджрд┐рди рдореЗрдВ 4-7 рдХрд┐рд▓реЛ рддрдХ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдПрдВ' | рд╣реЗрд▓реНрджреА рджреЗрд╕реА рдЦрд╛рдирд╛, рд╣рд░реА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ, рдкреНрд▓реЗрдЯ рдФрд░ рдореЛрдЯрд┐рд╡реЗрд╢рдирд▓ рдмреИрдХрдЧреНрд░рд╛рдЙрдВрдб | рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдлреНрд░реА PDF рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб

1 рдорд╣реАрдиреЗ рднрд╛рд░рддреАрдп рдбрд╛рдЗрдЯ рдкреНрд▓рд╛рди(weight loss): рдХреНрдпреЛрдВ рд╣реИ рдпреЗ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд░реВрд░реА рдФрд░ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдЧрд╛ 30 рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдЯреНрд░рд╛рдВрд╕рдлреЙрд░реНрдореЗрд╢рди

1 рдорд╣реАрдиреЗ рднрд╛рд░рддреАрдп рдбрд╛рдЗрдЯ рдкреНрд▓рд╛рди(weight loss): рдХреНрдпреЛрдВ рд╣реИ рдпреЗ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд░реВрд░реА рдФрд░ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдЧрд╛ 30 рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдЯреНрд░рд╛рдВрд╕рдлреЙрд░реНрдореЗрд╢рди Read More ┬╗