डिटॉक्स वॉटर को कितने समय तक फ्रिज में स्टोर करके रखा जा सकता है?

डिटॉक्स वॉटर को ज्यादा से ज्यादा 24-48 घंटे तक फ्रिज में स्टोर करें। इससे ज्यादा समय रखने पर सामग्री सड़ने लगती है और बैक्टीरिया बढ़ सकते हैं। हर दिन ताज़ा बनाना सबसे अच्छा है।

क्या गर्भावस्था में डिटॉक्स वॉटर पीना सुरक्षित है?

हाँ, सामान्य रूप से सुरक्षित है अगर इसमें प्राकृतिक और सुरक्षित सामग्री जैसे नींबू, खीरा, पुदीना या सेब इस्तेमाल करें। लेकिन ज्यादा खट्टे फल (जैसे नींबू) से एसिडिटी हो सकती है। डॉक्टर से सलाह लेकर ही पिएं।

डिटॉक्स वॉटर पीने का सबसे अच्छा समय क्या है?

सुबह खाली पेट पीना सबसे फायदेमंद होता है क्योंकि यह मेटाबॉलिज्म बूस्ट करता है और दिन भर हाइड्रेशन बनाए रखता है। भोजन से पहले या व्यायाम के दौरान भी अच्छा है।

क्या डिटॉक्स वॉटर के कोई साइड इफेक्ट्स या नुकसान हैं?

ज्यादा मात्रा में पीने से पेट खराब, डायरिया या इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो सकता है। खट्टे फलों से दांतों की एनामेल खराब हो सकती है या एलर्जी वाले लोगों को रिएक्शन। संतुलित मात्रा में पिएं।

एक दिन में कितना डिटॉक्स वॉटर पीना चाहिए?

2-3 लीटर तक ठीक है, लेकिन इसे कुल पानी की मात्रा का हिस्सा बनाएं। ज्यादा पीने से हाइपोनेट्रेमिया (सोडियम की कमी) का खतरा हो सकता है। अपनी जरूरत और डॉक्टर की सलाह के अनुसार पिएं।