टोन्ड मिल्क और डबल टोन्ड मिल्क में क्या अंतर है?

टोन्ड मिल्क में फैट 3% होता है, जबकि डबल टोन्ड में सिर्फ 1.5%। डबल टोन्ड ज्यादा लो-फैट होता है, वेट लॉस या स्ट्रिक्ट डाइट वालों के लिए बेहतर, लेकिन स्वाद में थोड़ा पतला लगता है।

क्या छोटे बच्चों (2-5 साल) को टोन्ड मिल्क देना सही है?

नहीं, छोटे बच्चों को ग्रोथ और ब्रेन डेवलपमेंट के लिए फुल क्रीम मिल्क बेहतर है क्योंकि उन्हें ज्यादा फैट की जरूरत होती है। टोन्ड मिल्क 5 साल से ऊपर या एडल्ट्स के लिए सूटेबल है।

वजन कम करने के लिए टोन्ड मिल्क अच्छा है क्या?

हाँ, टोन्ड मिल्क में कम कैलोरी और फैट होता है (फुल क्रीम से आधा), जो वेट मैनेजमेंट में मदद करता है। यह भूख कंट्रोल करता है और डाइट में आसानी से फिट होता है, बिना पोषण कम किए

डायबिटीज के मरीज टोन्ड मिल्क पी सकते हैं?

हाँ, टोन्ड मिल्क लो-फैट होने से कोलेस्ट्रॉल और शुगर कंट्रोल में मदद करता है। यह डायबिटीज पेशेंट्स के लिए सेफ ऑप्शन है, लेकिन अनस्वीटेंड और मॉडरेशन में पीएं।

टोन्ड मिल्क पैकेट वाला पास्चुराइज्ड और होमोजिनाइज्ड होता है क्या?

हाँ, भारत में ज्यादातर ब्रांड्स (जैसे अमूल, मदर डेयरी) का टोन्ड मिल्क पास्चुराइज्ड (बैक्टीरिया मारने के लिए) और होमोजिनाइज्ड (फैट इवनली मिक्स करने के लिए) होता है, जो इसे सेफ और लंबे समय तक फ्रेश रखता है।